みなさま、こんにちは。
昨日は久々にヘアサロン行って来ました そこで改めて気が付いたことが1つ シャンプーをされる時 顔に布を被されて 視界が遮られます その時に目を瞑るので 視覚が無くなります 代わりに 指の動きやシャンプー等の薫りが 良くわかる様になると 思いませんか? 好きな薫りだと特に リラックス感倍増! また熱いタオルを 首の下や 髪の生え際等に当てられるのも 深呼吸をしたくなるくらい 寛ぎをもたらします 色々な情報が 選らばなくても 常に押し寄せてくる視覚 たまにはシャットダウンして 他の感覚のレベルをあげると 思わぬヒラメキや 気持ちの解放感を 感じられると思います 今日は金曜日 ちょっと早めにお風呂にはいって 首の下にエッセンシャルオイルをプラスした 蒸しタオルを置いて お湯につかるのも良いですね 私のお薦めはローズマリーとかラベンダーです ニールズヤードや生活の木 Mujiでも色々な種類があります 自分が心地よくなる薫りを 1つ持ってると何かと役に立ちます ディフューザーでも効果的です 気持ち良い眠りで 良い週末をお過ごしください! #Life
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